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为什么人类需要睡觉？

人类需要睡觉是因为睡眠对于身体和大脑功能的恢复与调节起着至关重要的作用。睡眠可以帮助身体修复受损细胞，并促进新陈代谢的进行。此外，睡眠还有助于提高记忆力和学习能力，同时改善情绪和心理健康。缺乏充足的睡眠会导致身体虚弱、注意力不集中、情绪波动和认知能力下降。
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